1. Analiza la situación e infórmate Para superar situaciones difíciles es necesario que valores cuán complicados son. Evalúa la situación e identifica sus causas y efectos. Busca patrones, relaciones y tendencias. 2. Recuerda que ese momento pasará Debes saber, por experiencia propia, que todo pasa. Nada dura para siempre. Esa situación de dolor y angustia que sientes también pasará. Da igual lo abrumadora o intensa que sea. Pasará también. Así que no te aferres a tu dolor. Déjalo fluir, siéntelo, pero sin apego 3. Pon la situación en perspectiva Observar la adversidad desde otro ángulo te permitirá encontrar nuevas soluciones y entenderla de otra manera. La perspectiva es ideal para cuando te sientes tan abrumado que ya no sabes qué hacer. En esos momentos en los que ya no veas un camino claro, la perspectiva te iluminara como un faro. 4. Ten una visión positiva de ti mismo Percibirte de manera positiva y favorable hará que tengas más confianza en ti y en tus fortalezas....
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